内向型人間の脳内で何が起こっているのか？
私は師匠の感覚を
自分にうつして
幸せ基準な
内向型人間を
目指しています。
幸せな小金持ち
我が師匠、伊木ヒロシさんは
こちらの方です。
↓
今回は
☆内向型人間と外向型人間という
２つのタイプの脳の仕組み
☆内向型人間のエネルギーの
充電の仕方
についてお話しようと
思います。
内向型人間と外向型人間の脳の仕組み
内向型を強みにする
著者：マーティ・O・レイニー
より抜粋。
＊長文なので
読み飛ばしても
大丈夫です(*´∀｀)
↓
デブラ・ジョンソン博士は
内向型/外向型の脳の働きに関する
過去の実験を陽電子放射断層撮影法
（PET）を用いて再現する
初の試みについて
アメリカ精神医学ジャーナルで
報告している。
ジョンソン博士は、アンケートの結果から
内向型と外向型に
グループ分けされた人々に
横になってリラックスするよう求めた。
彼らは少量の放射線を血液中に
注入され、脳のもっとも
活性化している部分を特定する
ためにスキャンにかけられた。
画像上には、赤や青など
さまざまな明るい色により
脳のどこにどれだけの血液が
流れているかが示された。
博士は、もっと原始的な実験が
すでに示唆していたふたつの所見を得た。
第一に、内向型の人の脳へ流れる
血液量は、外向型の人より多かった。
血液量が多いということは
より多くの内的刺激を
得ているということだ。
ちょうど指を切ったときのように
体のある部分への血流量が増せば
その部分は必ず、
通常より敏感になるのである。
第二に、内向型の人と外向型の人の血液は
それぞれちがった経路をたどっていた。
ジョンソン博士は、内向型の人の経路は
より複雑で内部に
集中していることを知った。
内向型の人の血液は、
記憶する、問題を解決する、
計画を立てる、といった
内的経験にかかわる
脳の各部へと流れていた。
この経路は長く複雑だ。
内向型の人は、内部の思考や感情に
精力を注いでいたのである。
〜簡略〜
外向型の人の血液は
視覚、聴覚、触覚、味覚（嗅覚はのぞく）
が処理される脳の各部へ流れていた。
彼らの主要な経路は短く、
さほど複雑ではなかった。
外向型の人は、自分の外、つまり
研究室で起こっていることに
注意を向けていた。
↑
いかがでしたか？
内向型人間と外向型人間では
そもそも脳の仕組みが
全く違っています。
どちらがいい、悪いではなく
タイプによって
本来あるべきその人の
ありのままの在り方に
違いが出る、ということなのです。
私はずっと
・テンポの早い会話について
いけないこと
（よく考えないと言葉が出ない）
・大好きな家族であっても
ずっと一緒にいると
疲れてしまうことがある
（完全に一人になりたくなる）
・完全に一人でいる時間が
取れない日が続くと
これ以上は抱えきれないと感じ
すべてが億劫になり
投げ出したくなり
何も頭に浮かばなくなる
（頭の中に何もないのではなく
いっぱいに詰まりすぎて
整理できなくなっている状態である
ということを最近知った）
こんな自分をずっと
責めてきました。
どうして
みんなのように社交的に
振る舞えないのか。
内向型人間の特性が
腑に落ちるようになってからは
自分の取り扱い方法
＝エネルギーの貯め方が
少しずつ分かってきたことで
前よりも生きやすくなりました。
私はみんなが
心地よく
エネルギーの高い状態で
生きれば
自然とその人の
才能が開花すると
確信しています。
みんながエネルギーを貯めて
一人ひとりの花が咲いた
世の中を見たい。
長くなってしまったので
最後に少しだけ
内向型人間のエネルギーの充電の仕方
お伝えしますね。
内向型人間は
刺激に弱いので
私は現在
実験感覚でストイックに
外部刺激と距離をとること
をしています。
↓
：射撃の遮音目的に使う
イヤーマフをご存知ですか？
これをして、個室にこもって
瞑想＆心の声をひたすらメモ
：お風呂に入る時は
電気をつけない
：人と無理に会話することを
やめた
：外を歩く時には
耳栓代わりにイヤホンをする
(安全に留意しています)
イヤホンのジョイント部分は
スマホに接続されていない状態
なので
ぷらーんとしたままです(*´∀｀)
↓
五感から入ってくる
特に目と耳からの
刺激を中心に遮断しています。
まだまだいっぱい
あるのですが
またの機会に
お伝えしますね。
長文、お付き合いいただきまして
ありがとうございました。
◎外向型人間の母に育てられた
内向型人間の私
◎内向型人間に適した
食べ物なども
またお伝えしたいなと
思っています。
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